10 Consejos de Supervivencia Emocional Frente al Coronavirus.

Posted by Anabel in Ansiedad, Comunicacion, Habitos, Salud, Salud Mental, Superar la Depresión

SUPERVIVENCIA EMOCIONAL 10 CONSEJOS PARA LA GESTION DEL MIEDO EN ADULTOS Y NIÑOS ANTE EL CORONAVIRUS Y 15 DÍAS MAS…

Estaba relativamente tranquila, haciendo mis rutinas diarias
hasta que me he enterado de que el estado de alarma duraba 15 días más, me ha
venido un bajón importante, me tomado un relajante natural he intentado dormir
la siesta y nada solo me venían las peores predicciones. Lo tenemos difícil
pero no…

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Taller para Supervivientes. 4 Claves para Transformar Tu Vida y Tu Cerebro

Posted by Anabel in Ansiedad, autoestima, Autohipnosis / Desarrollo Personal, Comunicacion, Cursos de Hipnosis, Habitos, hipnosis, Mindfulness, Salud Mental, Sin categoría, Superar la Depresión

Querida buena persona. Te preguntaras si este Taller es para ti y si necesitas mejorar tu mochila de Supervivencia.

https://www.psicoterapiaehipnosis.com

Con este taller dsarrollaras:

1.Habilidades de Comunicacion Estratégica:

Si eres de esas personas generosas a las que les gusta dar una y otra vez no haces mas que llevarte palos, bien por que invaden tus límites o por que te cuesta aprender a ponerlos. Si repites patrones una y otra…

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SOLUCIONES NATURALES PARA PREVENIR LA ASTENIA PRIMAVERAL

Posted by Anabel in Ansiedad, Habitos, Meditacion, Mindfulness, Salud, Salud Mental

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Claves para Prevenir la Depresión

Posted by Anabel in autoestima, Salud Mental, Superar la Depresión

Aquí te damos las claves para prevenir la depresión
¡No te HUNDAS!

¿Cuándo estas Depre? ¿Qué consecuencias tiene la depresión? Diez claves para prevenirla.

Si te cuesta disfrutar de las cosas que normalmente te divertían, si te culpas siempre de lo malo que sucede a tu alrededor, si te resulta un mundo tomar decisiones, si reaccionas exageradamente ante las pequeñas contrariedades, si te sientes más fracasado que los demás,…

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¿Por que la Depresión es Contagiosa?

Posted by Anabel in autoestima, Salud Mental, Superar la Depresión

¿Por qué LA DEPRESION ES CONTAGIOSA?
“Elige bien tu entorno para mantener una vida emocional sana”.
“Las relaciones conflicitivas hacen que se propague la depresión”
Los dichos populares muchas veces nos enseñan lo básico y esencial de la vida, uno de ellos nos dice “todo cambia para seguir igual” y todo esto es aplicable a la revolución farmacéutica, que han propagado la creencia que una pastilla, puede suplir las…

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TECNO ESTRES o cómo desenchufarte de la TECNOLOGIA

Posted by Anabel in Adolescentes, Ansiedad, autoestima, Habitos, Meditacion, Mindfulness, Salud Mental

TECNOESTRÉS-DESENCHUFA DE LA TECNOLOGÍA

¿Cuanto tiempo le dedicas a mirar la pantalla de tu móvil? ¿Necesitas estar conectado en cualquier momento? ¿Dejas de prestar atención otras cosas cuando escuchas o ves una notificación de tu móvil? ¿Te pone nervioso que otra persona no te conteste inmediatamente? ¿Cuanto te relacionas con tu pareja lo haces mas por móvil que hablando?. ¿Te gustaria poder cambiarlo?

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Conexión Cuerpo Mente..o por que Aprender a Meditar¡

Posted by Anabel in Autohipnosis / Desarrollo Personal, Meditacion, Salud Mental

CONEXIÓN CUERPO MENTE CUERPO. ¿POR QUE DEBES APRENDER Y PRACTICAR LA MEDITACIÓN?…..
¿Te has preguntado alguna vez por que hay personas que tienen remisiones espontáneas de sus enfermedades y otras cuyos tratamientos no parecen tener ningún efecto?.
¿Has oído hablar alguna vez del maravilloso efecto placebo?
¿Sabías que por cada año que practicas la meditación, te alargas otro año de vida?
Para la medicina esto sigue siendo un gran misterio
Si…

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PERSONAS TOXICAS. ¿COMO EVITARLAS?

Posted by Anabel in autoestima, Salud Mental

“LAS PALABRAS QUE NO VAN SEGUIDAS DE LOS HECHOS NO VALEN PARA NADA”
Todos los días empleamos mucho tiempo en relacionarnos con los otros. Nos comunicamos con muchas personas pero no con todos establecemos vínculos. El vínculo es un lazo que une, ya sea en el trabajo, la amistad o de forma afectiva, Dentro de estos vínculos están aquellos que nos afectan de frorma positiva y…

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Aprender a afrontar el miedo, cuestión de valentía

Posted by Anabel in Salud Mental

Miedo sentimos todos, no te creas tan exclusivo porque en ello no hay nada de originalidad. Sentirlo no es motivo de vergüenza. Somos unos expertos en el tema y para quien no lo crea así, sólo habrá que recordarle las sensaciones típicas que nos invaden cuando lo experimentamos (no todas a la vez necesaria y afortunadamente): alteración del ritmo cardiaco, malestar gastrointestinal, respiración agitada, inseguridad ante…

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Mentes en Forma. Cambia tu Mente. Cambia tu Vida

Posted by Anabel in Salud Mental

Mentes en Forma I.
¿Como librarte de las hormigas mentales?

Todos nos enfrentamos a retos y obstáculos en nuestras vidas en el camino hacia la realización, la felicidad y el éxito. No es lo que nos pasa en la vida lo que determina los resultados, sino más bien “como respondemos a lo que nos pasa”.
Tener un “Tirón Emocional“, cuando nos enfrentamos a un problema, igual que lo tendríamos…

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