HIPNOSIS PARA PROBLEMAS CON EL SUEÑO

El insomnio y los problemas para conciliar el sueño son el trastorno más frecuente en la población. Alrededor de un 30% a un 40% de la población de Estados Unidos y de Europa lo padece.

El estrés afecta sobre el sueño de las personas aumentando su cansancio y su sensación de estrés. Los problemas de sueño asociados al estrés incluyen dificultades para conciliar el sueño, despertarse durante la noche y permanecer despierto y despertarse temprano por la mañana.

El insomnio es probablemente el trastorno del sueño más común y puede relacionarse con el estrés y la ansiedad situacional, aunque también puede deberse a sufrir la apnea del sueño, dificultades respiratorias, preocupación por no dormir, dolor, consumo excesivo de cafeína y depresión.

Para mitigar los problemas del sueño muchas personas recurren a una copa de alcohol, lo que les permite conciliar el sueño, pero se despiertan en la noche, duermen mal y al día siguiente les cuesta funcionar. El alcohol es una sustancia que deprime nuestro sistema nervioso y nos mete sin darnos cuenta cada vez más en estados mentales depresivos, sin que tengamos solución más que momentánea a los problemas de sueño.

En muchos caso de insomnio hay una incorrecta “Higiene del Sueño”

Cuando la persona está despierta muchas veces esta consumida por los pensamientos relativos a los acontecimientos de su vida, le cuesta desconectar.

El insomnio puede aparecer repentinamente por alguna razón y mantenerse en el tiempo aunque el problema que lo originó haya desaparecido de nuestras vidas.

Las personas que lo padecen pueden sufrir de fatiga, cansancio, problemas gastrointestinales, cefaleas y tensión muscular.

El área de la medicina del sueño se ha ampliado durante las últimas tres décadas y cada caso requiere una evaluación y una intervención específica.

Además del abordaje médico, el tratamiento psicoterapéutico con hipnosis contempla el manejo de los síntomas, la terapia cognitivo-conductual y el enfoque hipnoanalíticos y la terapia estratégica.

El tratamiento debe de consistir en restaurar los mecanismos naturales que se han deteriorado, que las personas puedan desencadenar las condiciones que hacen que uno pueda dormir de manera automática y lograr que dicho automatismo perdure en el tiempo.

Se analizan las condiciones fisiológicas y físicas adecuadas y se establecen técnicas estratégicas personalizadas para favorecer la consecucción del sueño.

Con la hipnosis terapéutica logramos acelerar y profundizar en estos dos objetivos:
1. Desactivación física: relajación muscular profunda
2. Desactivación mental: desactivación de los pensamientos y la preocupaciones.

Nuestras sesiones se graban en un formato de audio y la persona los escucha antes de irse a dormir, de forma que su mente va reaprendiendo y recibiendo las instrucciones adecuadas que le permitan restablecer los patrones de sueño saludables y un sueño intenso y reparador.

El uso de la hipnosis mejora además otras funciones cerebrales, aumentando la atención, la concentración y los procesos de memoria.

Sabemos de la importancia del sueño en el equilibrio emocional de las personas por lo que hemos editado un Audio con técnicas de Autohipnosis en formato CD y en MP3: “Sueño Reparador” con una elaborada información que le ayudara en “el buen dormir”. Precio 22€ y 16, 95€

Además contamos con la tecnología de Hemi-Sinc, con CD en venta que ayudan a que nuestro cerebro se equilibre en Ondas Delta que son las ondas del sueño. La sincronización de nuestro cerebro en estas frecuencias le ayudará en un sueño reparador automáticamente. Precio 23€

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Nuestro centro está especializado y cuenta con dilatada experiencia en soluciones para los problemas con el sueño. Nuestra Formación y Alta Especialización le asegura un abordaje correcto y específico para su problema.