EL PODER DE LA INTENCION EN HONOR A DAVID SIMON 1951-2012 Este es uno de los últimos artículos publicados en www.chopra.com por David Simon co-fundador de Chopra Center, y un pionero en el campo de la medicina mente –cuerpo, es autor de muchos libros y publicaciones que puedes visitar en la pagina arriba indicada. Lo he traducido con cariño y espero que te sea de utilidad a la hora de tomar decisiones. Me pregunto cuales serán tus sueños este año 2012 y si uno de ellos será el de encontrar el propósito en tu vida. Tal vez quieras cultivarte más, jugar, amar más a tu pareja, mejorar en tu comunidad, organizar tus finanzas, tener más suerte, explorar tu creatividad o conocerte más, mejorar tu cuerpo y tu mente, mejorar tu trabajo, puede que ese sea tu intención y puedes comenzar tus primeros pasos. Mucha gente tiene dificultades para comenzar sus primeros pasos para trasladar sus intenciones en cambios, esto requiere un poder de convencimiento y compromiso. En mi vida y experiencia trabajando con mucha gente que tienen éxito y son capaces de hacer evolucionar, los cambios los hacen cuando su cuerpo, su mente su corazón están alienados con la intención. Aunque el significado de estas tres palabras se da por sentado vamos a hablar acerca de esto: TU CUERPO: Es una colección de moléculas, estas permiten tu experiencia del mundo, esto incluye los cinco sentidos, lo que te conecta con el medio ambiente y el sistema motor que permite que tú puedas actuar en el mundo. TU MENTE: Es un campo de pensamientos contantemente comprometidos en una conversación acerca de lo que pasó en el pasado, lo que está sucediendo ahora y lo que pasará en el futuro, tus pensamientos, memorias, deseos y sentimientos son la expresión de tu mente. TU ALMA: Es el testigo silencioso de tu cuerpo y de tu alma. Es el aspecto eterno, es lo que más le interesa al corazón. Tu puedes escuchar el susurro del alma “Yo quiero que tú seas feliz”, “Yo quiero que te sientas con salud”, “Yo quiero que tu tengas amor”, “Yo quiero que tu vivas en una vida de significado y propósito”. Si tu mente está turbulenta y tu cuerpo tiene estrés, puede que tengas dificultad para escuchar estos mensajes de celebración de la vida en lo más profundo de tu ser. Un compromiso es un contrato entre tu cuerpo físico, tu mente generando pensamientos y tu alma que observa, así que es importante llegar a un acuerdo con las tres partes. Considera una de tus intenciones, como si estuvieras preparándote para una maratón este año y haz el siguiente ejercicio. Coge unos momentos para estar centrado y tranquilo. Siéntate confortable cierra los ojos y coge unas pocas respiraciones profundas, inhala y exhala profundamente. Lleva a tu conciencia la INTENCION que tú estés considerando ahora. Chequea tu cuerpo y ve cómo se siente acerca de esa intención. Pon tu atención a las sutiles sensaciones y sentimientos que te darán la señal de SI o NO. Ahora ve dentro de tu mente y escucha que está diciendo. Por último, escucha la voz silenciosa de tu alma…como se siente experimentando una carrera ¿Se siente bien?, o sin embargo te dice que no es de interés en este momento. Si tu cuerpo tu mente y tu alma dicen SI a esa elección, sigue adelante es más probable que se manifieste el resultado deseado. Pero si tu mente, tu cuerpo y tu alma envían señales diferentes, es mejor evitar “Presta atención al mensaje”, es casi seguro que evitarás la ansiedad, la frustración y la trsiteza